酸化油

食事を減らしたり、糖質を抜きすぎると、体はエネルギー不足を補うために脂肪を燃やします。しかし、その脂肪の中には「昔食べた油」が含まれており、それが血中に放出されると炎症の原因に。ダイエット中の肌荒れや赤みのメカニズムをわかりやすく解説します。