記録８日目｜しっとり通り越して、ねっとり。味噌よ、お前もか？

風呂で滝のごとく汗を流し、浄化されたつもりで眠りについたその翌朝──
鏡に映る己の顔は、まさかの「化粧ノリ不調宣言」。

肌はザラつき、毛穴はざわつき、まるで小市民たちの不満が渦巻く広場のごとし。
目ヤニが控えめだったことから、どうやら糖質は無罪放免のようだが、容疑者の列はまだまだ長い。

・たんぱく質と脂質の過剰摂取疑惑。
・毎日食していた味噌──まさか貴殿も共犯か？

数日間のチャレンジにより、肌はしっとりを超え、いささか「ねっとり」へと変貌を遂げた。
このままでは“潤い”が“うるささ”になりかねぬ。
よって、いったん立ち止まり、謙虚な軌道修正を図る所存である。

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ホルモンをうまく作れない「省エネモード」に入った体に、
せっせと栄養を送り込み続けたら、何かが変わるのか。
それとも、何も変わらないのか。

それを確かめるために、自分の体で淡々と実験し記録してゆく──
それが、この企画である。

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▶︎この企画の全体像と「省エネ解除ステップ表」

記録8日目

🗓 2025年6月9日（月）

✍️観察メモ

肌：化粧ノリはまるで“拒絶の儀”。

肌はザラつき、毛穴はかつての信頼を忘れたかのように詰まりを見せる。

🍽️食事：脂質は、オリーブの名を借りた潤滑油をふんだんに。

糖質は昼が手薄となったが、朝晩にて甘栗が健闘し、帳尻は辛くも合格点といったところ。
だがここへ来て、日々口にしていた“味噌殿”に黒い影が。
「まさか、貴殿が裏切り者とは……」と、心中穏やかならず。

▶︎【158cm、46kg】質的栄養不足の私が、ホルモンの機能回復に必要な1日の食事量の詳細はこちら

便：昨日と同じ硬さと風格を保ちながら、しかしながら量は控えめ。

いわば「品格はあるが、存在感に乏しい」紳士のごとし。

少なき日が続くことに、腸内の民が静かに抗議を始めている気配あり。
この沈黙、いずれ騒動へと発展せぬよう、手綱を引き直す必要がありそうだ。

体調：波風なし。

いたって平常。

明日への対策：たんぱく質と脂質──明日は控えめに。

無理はせぬ、だが歩みは止めぬ。

柔軟なる調整こそ、美肌の覇道を征く者にふさわしき流儀。
これは、その実践を重ねる8日目の記録である。

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