体質改善 ホルモンバランスで肌は変わる?無月経・赤ら顔・不調と向き合う記録スタート 無月経8ヶ月目。ホルモンバランスを整えて肌荒れや赤ら顔を根本から改善できるのか?ピル中止後の体質改善実験を、食事・便・肌の変化とともに記録しています。 2025.06.05 体質改善