記録21日目｜甘栗300gと小型犬、そして消えた赤い影

あの荒れ狂った肌が、嘘のように落ち着いた。
まるで「昨日のはデモンストレーションでした」とでも言いたげな平静っぷり。
とはいえ、私の腹の中では300gの甘栗がせっせと働き、腸は小型犬のように忠誠を尽くしている。
呼吸も軽くなり、心なしか世界が優しい。……錯覚かもしれないが、こういう日は信じた者勝ちである。

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シーズン1：無月経と肌荒れ編

無月経と肌荒れ（酒さ※）──。

それぞれ違う問題かと思っていたけど、どうも体の奥底は同じらしい。ホルモンがうまく作れない、「省エネモード」に陥った体。

なら、足りない栄養を惜しまずたっぷり注ぎ込んで、じっくり体を立て直していけば、体は変わるのか？
それとも、何も変わらないまま、静かに時間だけが過ぎていくのか？

それを確かめるため、自分の体で実験し、記録しています。

※酒さとは… ▶︎ [フィットクリニック｜酒さについて] 出典：フィットクリニック

記録21日目

🗓 2025年6月22日（日）

✍️観察メモ

肌：昨日の「膿んだ主張」はひとまず収束。

荒れた後の引き潮のように、肌は落ち着きを見せている。油断禁物だが、今は静観。

食事：目標の2,000kcalには届かず。

だが、たんぱく質だけは死守。
糖質源としてオートミールと甘栗の“優等生コンビ”を再召喚。
彼らは熱を起こしにくい優しき炭水化物。酒さ体質にはありがたい存在である。
ただ、甘栗を300gも食べる人間に、果たして「節度」という概念はあるのか──深夜、ふと自問した。

便：快便の翌日、小型犬へ。

本日も小型犬サイズの健気な排出。
働く腸に感謝の正座。

体調：オリモノに混じっていた血は、跡形もなく姿を消した。

まるで最初から、そんなものなかったかのように──それが不安でもあり、ありがたくもある。
呼吸は引き続き良好。
人並みに酸素が吸えるというだけで、ここまで幸福度が上がるとは。
我が肉体、なんとコスパに優れていることか。

本日の総括：肌荒れの波は、一日で引くこともある。

だが、その陰にはたんぱく質の堅守と、甘栗とオートミールいう名の炭水化物の尽力がある。
今日も体は、地味な努力で成り立っている。
そして腸は、小型犬のごとく一生懸命に。
ありがたい。すべてに、ありがたい──
ただ、甘栗300gはさすがに反省したい。

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