肌の記録 記録78日目｜まぶたの腫れと花粉―食物アレルギー症候群（PFAS）の関係を考える
いちじくを食べた翌日から、まぶたが腫れ、肌荒れも悪化。 花粉―食物アレルギー症候群（PFAS）が関係しているのかも。 体が何かを伝えようとしているように感じた日。 食べもの・睡眠・アレルギーの関係を見つめ直します。
2025-11
肌の記録 
肌の記録 記録77日目｜いちじくアレルギーの疑い。肌荒れも、実験のうち。
いちじくを食べた翌日、まぶたが腫れて肌荒れが悪化。原因はアレルギーか、食べすぎによる内臓疲れか。小さな肌荒れも、体を知るための実験のひとつ。静かに観察を続ける記録77日目です。
肌の記録 記録76日目｜フライドポテトといちじくで左頬が大荒れ【酸化した油の影】
腸の調子が落ち着いたと思ったら、今度は頬が真っ赤に。原因をたどると、冷凍保存していたフライドポテトに使われていた“酸化した油”かもしれません。この記事では、酸化脂質が肌に与える影響を体験から考察します。
【食】 【肌をきれいにするコツ】なんで「古い油」は体に悪いの？
食事を減らしたり、糖質を抜きすぎると、体はエネルギー不足を補うために脂肪を燃やします。しかし、その脂肪の中には「昔食べた油」が含まれており、それが血中に放出されると炎症の原因に。ダイエット中の肌荒れや赤みのメカニズムをわかりやすく解説します。