体質改善

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ホルモンバランスで肌は変わる?無月経・赤ら顔・不調と向き合う記録スタート

無月経8ヶ月目。ホルモンバランスを整えて肌荒れや赤ら顔を根本から改善できるのか?ピル中止後の体質改善実験を、食事・便・肌の変化とともに記録しています。
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肌荒れは体のSOS?見逃しがちな初期サイン

寝ても疲れが取れない・肌荒れが続く…その原因、血糖値の乱れかもしれません。体の不調と食生活のリアルな体験談を紹介。
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恋愛体質から酒さ体質へ?|私の肌荒れストーリー

小学生から続く肌荒れ体質。恋愛でニキビが治った経験から、30代で酒さに出会い、薬に頼らず根本改善を目指すまでの私の肌荒れストーリーをまとめました。