イタリアン

記録66日目｜【酒さで肌弱の私でも使える】しみないクレンジング商品とメイクの落とし方を解説

小麦・卵・乳を控えた翌日の肌荒れと血圧の変化を記録。レモン水や早めのクレンジングなど、小さな習慣の積み重ねが体質改善につながる過程を綴ります。愛用しているクレンジング剤、メイクの落とし方も合わせて紹介します。

メイク・スキンケア肌の記録

記録65日目｜たんぱく質の摂り方を工夫【シーズン2：内臓に負担をかけずに肌を整える編ー開幕ー】

不調が出てから5日目。回復食で調整を続けたことで、体も肌も少しずつ回復してきました。今回は、その過程で始めた「たんぱく質の摂り方の工夫」を紹介します。あわせて、毎日食べている「大豆製品の1日摂取量」や、気になる「水に浮く便は良いのか悪いのか...