オートミールと栗の日

酒さ特有の白いぶつぶつは残るものの、便通と眠りに好転反応あり。省エネ解除ステップの2と3を行き来している時期と捉え、淡々と食事と生活を継続中。節約美容は表情筋エクササイズで継続。