フェイスローラー

酒さ体質の筆者が、朝晩フェイスローラーを1週間続けて感じた肌と血流の変化を記録。逆効果と言われがちなケアを実際に試した正直な体感と、食事・睡眠との関係もまとめました。

雑炊中心の食事を3日続け、フェイスローラーも取り入れた85日目の肌記録。赤みが少しずつ引き、石鹸洗顔の経過や便通・血圧の変化、じゃがいもを主食にした食事の気づきもまとめています。

なかなか改善しない酒さと肌荒れに向き合い、フェイスローラーと石鹸洗顔に再挑戦した84日目の記録。雑炊中心の食事、便や舌の状態、血圧など体調の変化もあわせてまとめています。