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記録71日目|脂質過剰で腹痛と下痢。膵臓の悲鳴を聞いた日

脂質を摂りすぎると、膵臓や腸などの消化器官に負担がかかり、肌トラブルの原因にも。お腹が痛くなったときの対処法や内臓にやさしい食生活で肌を落ち着かせるヒントを紹介します。
2025.10.13
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2020年のコロナ禍から「肌と食べたものの関係」を観察し続けてきました。
2025年6月からは、酒さなどの肌荒れが“たんぱく質を意識した食事で改善できるのか”を実験中。
専門家ではありませんが、自分の体で試した結果を正直に発信しています。

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