肌の記録 記録60日目|眠気と疲労で赤みが増す一日 5日間の早朝覚醒の反動で、強い眠気と疲労感に包まれた一日。肌の赤みや蕁麻疹も出現。糖質小分け作戦2日目の食事内容と体調の変化を記録しています。 2025.09.02 肌の記録