外食翌日

小麦・卵・乳を控えた翌日の肌荒れと血圧の変化を記録。レモン水や早めのクレンジングなど、小さな習慣の積み重ねが体質改善につながる過程を綴ります。愛用しているクレンジング剤、メイクの落とし方も合わせて紹介します。