小麦 卵 乳 アレルギー

コンビニサンドの強烈なパンチで炎症ランキング第2位を記録。生米から雑炊を作る実験では「横着ほど手間を呼ぶ」という真理に辿り着いた。切れ痔の回復力やセミのアラーム効果も含め、日々の観察を記録。

小麦・卵・乳に加え、添加物をとった“2日後の余波”で酒さが悪化。便は出るものの切れ痔再発、血圧は80−48まで低下。雑炊サラダや羽二重餅を取り入れつつ、省エネ解除のため身を挺した実験を続けています。

コンビニのサンドウィッチとおにぎりで小麦・卵・乳を実験的に摂取。結果は頬に赤みとぶつぶつ再発。「まだ耐性はない」と確認できた一方、省エネ解除のゴールは“食べても荒れない体質”を手に入れること。

小麦・卵・乳を2日連続で摂取した実験。コンビニのサンドウィッチでおでこに蕁麻疹が出たものの、大きな悪化はなし。快便は7日目を更新中。体調や肌への影響を観察した記録です。

酒さは「火照り」で悪化しやすい。避けるのではなく、栄養と生活習慣で“熱を逃がせる体質”に変えていくことが根本改善のポイント。運動・食事・生活リズムと酒さの関係を記録した51日目。

外食では口にしていた小麦・卵・乳を、家庭の食事にも少量ずつ取り入れるテストを開始。味噌やどら焼きに挑戦しても肌は落ち着き、便通も安定。生活リズムの乱れとあわせ、体質改善の経過を記録しました。

外出と小麦・卵・乳・カレーの影響で肌荒れ・便通・体調に変化が出た46日目。悪化と回復が入り混じる中、新しく始めた「雑炊＋サラダ」習慣が思わぬ救いに。食生活改善と肌荒れの関係を記録します。

肌観察45日目。小麦・卵・乳に加えカレーまで食べ、母から「また荒れている」と指摘。皮脂増加・赤み悪化・便秘の三重苦。それでも外食の楽しみは捨てられない日。

【肌荒れ記録】酒さ再燃？膿ぶつぶつと快便とオリモノの20日目レポ

省エネ解除ステップ19日目の記録。マックのハンバーガーで小麦・卵・乳を摂取した日の肌・便・血圧の変化を詳細に観察。背中に現れた蕁麻疹から見えた“内なる反応”とは──。