眠気と覚醒

ホルモンバランスが回復しているときにも眠気や覚醒感の波があるのはなぜ？エストロゲンやプロゲステロン、自律神経との関係、更年期との共通点を解説。眠気が続く理由を丁寧に紐解きます。