睡眠

いちじくを食べた翌日から、まぶたが腫れ、肌荒れも悪化。 花粉―食物アレルギー症候群（PFAS）が関係しているのかも。 体が何かを伝えようとしているように感じた日。 食べもの・睡眠・アレルギーの関係を見つめ直します。