肌の記録 記録72日目|膵臓をいたわる食事と生活療法【膵炎にご注意】 脂質過多による膵臓ダメージの翌日。内臓を休ませる軽めの食事で回復を観察。肌の荒れ方の変化や、膵炎になった友人のエピソードも記録しています。 2025.10.18 肌の記録