脂質メモ

若いころからお風呂が苦手で、ずっと“シャワー派”だった私。代謝の悪さや冷え性、肌荒れに悩む中で、湯船に浸かる習慣の大切さに気づきました。体を温めて、内側から肌を整える──その変化を実体験と一緒にまとめています。