血糖値の乱れ

台湾スイーツをきっかけに血糖値が乱れ、強い眠気と肌荒れに悩んだ63日目。糖質・脂質を控えめにした雑炊中心の食事で体を立て直した記録です。

甘いものの連続摂取で「糖尿病っぽい症状」が出現。10時間以上眠ってしまった日を、食事・肌・便・体調から振り返ります。