酒さ悪化

フェイスローラーで肌荒れ改善の手応えを感じた直後、酒さが再び悪化。エネルギー不足の体に甘栗を多く食べた影響や、血糖値の乱れと肌・便・体調の変化を記録します。

いちじくを食べた翌日、まぶたが腫れて肌荒れが悪化。原因はアレルギーか、食べすぎによる内臓疲れか。小さな肌荒れも、体を知るための実験のひとつ。静かに観察を続ける記録77日目です。

腸の調子が落ち着いたと思ったら、今度は頬が真っ赤に。原因をたどると、冷凍保存していたフライドポテトに使われていた“酸化した油”かもしれません。この記事では、酸化脂質が肌に与える影響を体験から考察します。

脂質を摂りすぎると、膵臓や腸などの消化器官に負担がかかり、肌トラブルの原因にも。お腹が痛くなったときの対処法や内臓にやさしい食生活で肌を落ち着かせるヒントを紹介します。

甘いものの連続摂取で「糖尿病っぽい症状」が出現。10時間以上眠ってしまった日を、食事・肌・便・体調から振り返ります。

【肌荒れ記録】酒さ再燃？膿ぶつぶつと快便とオリモノの20日目レポ