（※このページは2025年5月15日に更新されました）
アレルギー体質、酒さ、脂漏性皮膚炎。
薬に頼るのではなく、体の声に耳を傾けて、根本から整えていく。
そんな私の試行錯誤と気づきを、同じ悩みを持つあなたと分かち合うブログです。
【対処療法】薬をやめ根本から健康に【根本治療】
はじめまして。
もうふちゃんです。
私は小学生のころからニキビ、蕁麻疹など肌トラブルが出やすい体質でした。
若い頃は知識もなく、なんとなく良さそうなサプリや化粧品、エステといろいろ試していました。
もちろんそんなもので良くなることはなく、年齢を重ねるにつれ徐々に悪化していきました。
数件の皮膚科に通い酒さや脂漏性皮膚炎だと診断され、飲み薬（抗生物質）と塗り薬（弱めのステロイド）をもらい、一旦は良くなるのですが薬を辞めるともと通り。
皮膚科の薬はとても効果がありました。
しかし、長期間抗生物質、ステロイドを続けることに不安があり、コロナ禍をきっかけに根本から解決していこうと考え方を一変！
食事・生活習慣・肌ケアを見直し
食べたもの・肌の状態・便の状態
この３つの記録を毎日とり始めました。
2020年から肌の記録をつけ始めて、もう5年が経ちました。
「完治した！」と胸を張って言える日が来たら、そのときこそ確かなことを発信しよう――そう思っていました。
でも実際には、良くなったり、悪くなったりの繰り返し。2025年4月の今も、まだその途中です。
それでも、確実に前よりは良くなっている。
完治ではないけれど、肌の状態に一喜一憂していた昔の自分に教えてあげたいことがたくさんあります。
だから、このブログを始めることにしました。
大丈夫。肌が荒れても、死にはしません。
肌荒れとうまく付き合いながら、ゆるく、でも着実に。
そんな日々の気づきを綴っていきます。
もうふちゃん
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