肌荒れ悪化

いちじくを食べた翌日、まぶたが腫れて肌荒れが悪化。原因はアレルギーか、食べすぎによる内臓疲れか。小さな肌荒れも、体を知るための実験のひとつ。静かに観察を続ける記録77日目です。

腸の調子が落ち着いたと思ったら、今度は頬が真っ赤に。原因をたどると、冷凍保存していたフライドポテトに使われていた“酸化した油”かもしれません。この記事では、酸化脂質が肌に与える影響を体験から考察します。

血液検査でアミラーゼが基準値を超えた私。膵臓の疲れは肌荒れや免疫低下にも関係していました。女性ホルモン回復から膵臓ホルモン回復へ──内臓を労わる食事法で省エネ体質を整える記録です。