肌の記録 記録69日目|アミラーゼ基準値越えが示した、肌荒れと内臓の深い関係 血液検査でアミラーゼが基準値を超えた私。膵臓の疲れは肌荒れや免疫低下にも関係していました。女性ホルモン回復から膵臓ホルモン回復へ──内臓を労わる食事法で省エネ体質を整える記録です。 2025.10.10 肌の記録