中性脂肪

記録67日目｜中性脂肪20が教えてくれた“食べていい”サイン

血液検査で中性脂肪が「20」と判明。息苦しさや便の不調は、エネルギー不足のサインでした。　オニオンフライ1袋完食が、私にとって“食べることの再スタート”になりました。

【酒さ改善】のために食べ続けている鶏もも肉。皮付きでも【中性脂肪が下がった理由】

酒さ改善のためにたんぱく質を意識。飽きていた胸肉から、皮パリ鶏もも肉レシピに変えたら中性脂肪が下がりました。簡単で続けやすい美味しい作り方を紹介します。