膵臓

脂質過多による膵臓ダメージの翌日。内臓を休ませる軽めの食事で回復を観察。肌の荒れ方の変化や、膵炎になった友人のエピソードも記録しています。

血液検査でアミラーゼが基準値を超えた私。膵臓の疲れは肌荒れや免疫低下にも関係していました。女性ホルモン回復から膵臓ホルモン回復へ──内臓を労わる食事法で省エネ体質を整える記録です。