8月上旬、セカンドオピニオンとして産婦人科兼内科を受診しました。
無月経について相談したところ、
「ピルからミレーナへ移行すると無月経は珍しくない」
という説明を受け、ひと安心。
長らく抱えていた不安がようやく解消されました。
もうひとつ確認したかったのは、
酒さを根本から治すことを目指して始めた
「栄養で整える記録」が正しい方向に進めているのかどうか。
改善が見えず不安になった私は、
答え合わせのつもりで血液検査を受けました。
結果は「良いこと」と「良くないこと」の両方。
| ◎ 良かったこと | ✕ 良くなかったこと |
|---|---|
| ・ALPの低値が改善（14→37U/L） | ・中性脂肪が低い（20mg/dL） ・アミラーゼが高い（159U/L） ・尿素窒素が高い（24.5mg/dL） |
この数値をふまえ、8月は食生活を少しシフト。
内臓に負担がかからない食べ方を工夫するようになりました。
大きな変化はなかったものの、8月下旬からは食事以外のある習慣を意識しはじめ、
酒さの症状がぐっと軽くなりました。
その“あること”とはーーー。
食生活で肌を変える実験記録 【3ヶ月目】2025年8月
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見ていただき、
ありがとうございました。
血液検査でね
たんぱく質は
足りてることが分かったの。
だからね
このままコツコツ続けるの。
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