お肌の記録 ホルモンバランスで肌は変わる？無月経・赤ら顔・不調と向き合う記録スタート
無月経8ヶ月目。ホルモンバランスを整えて肌荒れや赤ら顔を根本から改善できるのか？ピル中止後の体質改善実験を、食事・便・肌の変化とともに記録しています。
お肌の記録 
体質改善 肌荒れは体のSOS？見逃しがちな初期サイン
寝ても疲れが取れない・肌荒れが続く…その原因、血糖値の乱れかもしれません。体の不調と食生活のリアルな体験談を紹介。
体質改善 乾燥肌・肌荒れの原因は“脂質不足”？ 体の内側から整えるヒント
肌荒れや乾燥肌は脂質不足が原因かも？脂質を控えすぎた私の体験と、オリーブオイルで改善した実践法を紹介。体の内側から美肌対策を！
酒さ・アレルギー 私にとって肌が荒れやすい食品８選＋α（揚げ物／乳製品／卵／小麦／加工食品／ナッツ類／MCTオイル／ごま油／＋チョコレート・洋菓子）
アレルギー体質・コリン性蕁麻疹・酒さ・脂漏性皮膚炎に悩む私が、実際に肌荒れの原因となった食品8選＋αを紹介。揚げ物・乳製品・卵・小麦など、体に合わない食材を知ることの大切さと、その対策もまとめました。同じ症状で悩む方へのヒントになれば嬉しいです。
体質改善 【肌荒れ】を【自力】で改善するブログ
アレルギー・酒さ・脂漏性皮膚炎・ニキビ・コリン性蕁麻疹などの肌荒れに悩んでいるあなたへ。薬での治療ではなく、体の内側からのアプローチで治療していこうと提案していくブログです。